Tratar el trauma

Hoy con A. hemos hecho un plan de cómo va a ser la terapia, o de la estructura, la narrativa de mi vida que él ha llegado a pinzar tras haberme escuchado durante más de tres años que sostendrá el proceso. Todas esas cosas y personas que voluntaria o involuntariamente no me han permitido ser "yo" quien quería ser. No me gusta la idea de pensar que debido a esas terribles personas en mi camino no he podido ser yo, pero lo que creo que A. quiere decir es que debido a cómo he interactuado con las situaciones en las que me he encontrado, mi identidad ha salido maltrecha. Y probablemente no es culpa de nadie. Entonces al final vamos a intentar limpiar, arreglar, y con ello afectar el desarrollo de las emociones de miedo, culpa e indefensión que me tienen atenazada y afectan mis vínculos con otras personas y conmigo misma.

He contado mis problemas a otras personas, las cosas terribles que me han pasado y que me causaron tanto dolor, y no me apetece mucho el repetirlas, pero esta vez vamos a desestructurarlas y hacer que en su reconsolidación en mi cerebro las emociones no estén tan cargadas. He tardado varios años en querer llevar a cabo este proceso con A., no sé por qué no hemos empezado antes, pero sería espectacular poder realmente mejorar.