Me siento como si una erupción volcánica emocional estuviera llevándose a cabo dentro de mi sistema emocional. Hemos visto una película francesa bastante intensa y oscura, y tal vez sea ése parte del motivo. Estoy intentando mantenerme en el momento y no dejar que algunos pensamientos que no tienen que ver con lo que está sucediendo exactamente ahora tengan influencia en cómo me siento.
Por ejemplo: me digo a mí misma que me espera un día tras otro sin cambio, o sintiéndome peor, o de cualquier otro modo. Y por otro lado sospecho que es muy extraño y no tiene coherencia permitir que mi estado de ánimo sea definido por una idea, más que por una sensación real basada en lo que está pasando ahora. Si voy a sentirme de alguna manera, no puede ser por imaginarme algo, sino por lo que sienta en este instante. La imaginación no debería crear emociones negativas en el ánimo, porque no va a ser nunca un reflejo de la realidad, y es una pérdida, una pena el sufrir por algo que no ha pasado.
Además, sentirse mal por una acumulación de situaciones sigue siendo un sufrimiento mental, un imaginarse los motivos por los que nos sentimos mal, en vez de un sufrimiento acertado. Pueden pasar muchas cosas que nos hagan sentir mal, sí, pero las emociones no son una suma cuantitativa sino un fenómeno cualitativo, y es imposible imaginarse con veracidad y en profundidad cómo va a ser un sentimiento. O sea, que en vez de crear un sentimiento por pensar en un futuro, quiero aferrarme a lo que siento en el momento actual, intentar definirlo por lo que es y no por lo que me imagino que sea. Tiene mucho más sentido así y creo que es la única manera de tener algo de control con la emoción. Se trata de acercar los pensamientos al ahora y no dejar que vuelen como globos que salgan disparados al cielo.
Creo que mi falta de control ha sido clave a la hora de sentirme mal y de no experimentar armonía en el día a día. No era capaz de conectarme con la emoción real, actual, sino con el miedo que otras cosas que me imaginaba creaban en mí. Y el miedo siempre se vive como falta de control. He creado monstruos desde pequeña debido a mi imaginación y al miedo, y ahora quiero reconquistar las emociones cercanas.
He estado pensando en Iber y en cómo me ha apartado completamente de su vida. También he recordado que no ha sido el tipo de persona que necesitaba para regularme emocionalmente, para vivir juntas una armonía porque ella tampoco sabe hacerlo consigo. Bueno, tal vez sí sepa hacerlo en cierto sentido porque se protege mucho y se concentra en hacer las cosas que le vayan a hacer sentir bien. Se regula emocionalmente haciendo cosas que le tranquilizan, y cuando estábamos compartiendo tiempo y espacio juntas no era capaz de concebir una actividad conjunta, cómo compartir, hacer algo que nos gustara a las dos, o a mí, y que eso fuese una decisión suya, una opción que hubiera decidido ella. Eso le resultaba muy difícil, y a mí me estaba desmoralizando.
Pero al pensar en ella me he sentido mal. Justo en este preciso instante no puedo retrotraerme a la emoción que he sentido, y me alegro, la verdad.
Buf, estoy escribiendo y pienso que mi mente realmente procesa en inglés, y estoy como traduciendo. También siento que no escribo bien, que ya no sé escribir o que he perdido calidad. Pero también he decidido que eso no va a importarme porque es fundamental, esencial expresarme y llegar al fondo de todas las cuestiones que piense y que me provoquen emociones.
Por ejemplo: me digo a mí misma que me espera un día tras otro sin cambio, o sintiéndome peor, o de cualquier otro modo. Y por otro lado sospecho que es muy extraño y no tiene coherencia permitir que mi estado de ánimo sea definido por una idea, más que por una sensación real basada en lo que está pasando ahora. Si voy a sentirme de alguna manera, no puede ser por imaginarme algo, sino por lo que sienta en este instante. La imaginación no debería crear emociones negativas en el ánimo, porque no va a ser nunca un reflejo de la realidad, y es una pérdida, una pena el sufrir por algo que no ha pasado.
Además, sentirse mal por una acumulación de situaciones sigue siendo un sufrimiento mental, un imaginarse los motivos por los que nos sentimos mal, en vez de un sufrimiento acertado. Pueden pasar muchas cosas que nos hagan sentir mal, sí, pero las emociones no son una suma cuantitativa sino un fenómeno cualitativo, y es imposible imaginarse con veracidad y en profundidad cómo va a ser un sentimiento. O sea, que en vez de crear un sentimiento por pensar en un futuro, quiero aferrarme a lo que siento en el momento actual, intentar definirlo por lo que es y no por lo que me imagino que sea. Tiene mucho más sentido así y creo que es la única manera de tener algo de control con la emoción. Se trata de acercar los pensamientos al ahora y no dejar que vuelen como globos que salgan disparados al cielo.
Creo que mi falta de control ha sido clave a la hora de sentirme mal y de no experimentar armonía en el día a día. No era capaz de conectarme con la emoción real, actual, sino con el miedo que otras cosas que me imaginaba creaban en mí. Y el miedo siempre se vive como falta de control. He creado monstruos desde pequeña debido a mi imaginación y al miedo, y ahora quiero reconquistar las emociones cercanas.
He estado pensando en Iber y en cómo me ha apartado completamente de su vida. También he recordado que no ha sido el tipo de persona que necesitaba para regularme emocionalmente, para vivir juntas una armonía porque ella tampoco sabe hacerlo consigo. Bueno, tal vez sí sepa hacerlo en cierto sentido porque se protege mucho y se concentra en hacer las cosas que le vayan a hacer sentir bien. Se regula emocionalmente haciendo cosas que le tranquilizan, y cuando estábamos compartiendo tiempo y espacio juntas no era capaz de concebir una actividad conjunta, cómo compartir, hacer algo que nos gustara a las dos, o a mí, y que eso fuese una decisión suya, una opción que hubiera decidido ella. Eso le resultaba muy difícil, y a mí me estaba desmoralizando.
Pero al pensar en ella me he sentido mal. Justo en este preciso instante no puedo retrotraerme a la emoción que he sentido, y me alegro, la verdad.
Buf, estoy escribiendo y pienso que mi mente realmente procesa en inglés, y estoy como traduciendo. También siento que no escribo bien, que ya no sé escribir o que he perdido calidad. Pero también he decidido que eso no va a importarme porque es fundamental, esencial expresarme y llegar al fondo de todas las cuestiones que piense y que me provoquen emociones.
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