La verdad es que no he escrito en dos días, y no sé por qué. Me he liado a investigar sobre diversos temas y también he intentado pasar tiempo con Mami. No quiero alejarme de mi objetivo de ser transparente conmigo misma.
Ayer y hoy me he sentido bastante cansada, sobre todo mentalmente. Ayer tuve una sesión muy interesante con A. sobre regulación emocional, y vi que en las parejas que he tenido he buscado a alguien que me ayudara con ello, sin conseguirlo porque no he podido estar con nadie que me ayudara a analizar la situación en la que estaba y a profundizar en cómo me sentía para de alguna manera llegar a ese punto en el que la mente se calma. Es cierto que las personas con las que estaba no se analizaban a sí mismas.
Espero en el futuro estar con alguien que tenga esa capacidad porque si no voy a a ser muy infeliz. Cuando me he dicho a mí misma que alguien "no me escuchaba", en el fondo creo que me refería a que no me acompañaba, ni me dejaba a mí acompañarla. Así que por lo menos he de ser capaz de darme cuenta de que cuando me guste una persona sea con la cabeza también aparte del corazón.
He estado muy estresada en los últimos días y noto mi cognición afectada. Además, no he dormido bien, aunque ahora estoy recuperando. He notado que me asaltan sensaciones de pánico porque tengo miedo de estar perdiendo facultades, de no poder pensar con racionalidad ni inteligencia, y lo que tengo que hacer es poner en marcha un poco de perspectiva y ver que la falta de sueño y el estrés me han afectado de esta manera. Eso es una manera de regular las emociones.
Otra, con respecto al problema con el alquiler, ha sido darme cuenta de que tenía muchas dudas sobre el proceso. Así que he tenido que gastar tiempo en ello. Luego me he dado cuenta de que estoy proyectando preocupaciones para un futuro que no puedo entrever. No sé lo que va a pasar así que debería por un lado ir viendo si hay algún cambio, y por otro tomar decisiones y aceptar que a lo mejor no eran las más adecuadas, pero estar tranquila.
Ayer y hoy me he sentido bastante cansada, sobre todo mentalmente. Ayer tuve una sesión muy interesante con A. sobre regulación emocional, y vi que en las parejas que he tenido he buscado a alguien que me ayudara con ello, sin conseguirlo porque no he podido estar con nadie que me ayudara a analizar la situación en la que estaba y a profundizar en cómo me sentía para de alguna manera llegar a ese punto en el que la mente se calma. Es cierto que las personas con las que estaba no se analizaban a sí mismas.
Espero en el futuro estar con alguien que tenga esa capacidad porque si no voy a a ser muy infeliz. Cuando me he dicho a mí misma que alguien "no me escuchaba", en el fondo creo que me refería a que no me acompañaba, ni me dejaba a mí acompañarla. Así que por lo menos he de ser capaz de darme cuenta de que cuando me guste una persona sea con la cabeza también aparte del corazón.
He estado muy estresada en los últimos días y noto mi cognición afectada. Además, no he dormido bien, aunque ahora estoy recuperando. He notado que me asaltan sensaciones de pánico porque tengo miedo de estar perdiendo facultades, de no poder pensar con racionalidad ni inteligencia, y lo que tengo que hacer es poner en marcha un poco de perspectiva y ver que la falta de sueño y el estrés me han afectado de esta manera. Eso es una manera de regular las emociones.
Otra, con respecto al problema con el alquiler, ha sido darme cuenta de que tenía muchas dudas sobre el proceso. Así que he tenido que gastar tiempo en ello. Luego me he dado cuenta de que estoy proyectando preocupaciones para un futuro que no puedo entrever. No sé lo que va a pasar así que debería por un lado ir viendo si hay algún cambio, y por otro tomar decisiones y aceptar que a lo mejor no eran las más adecuadas, pero estar tranquila.
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